Nicht nur, dass Eva mir schon unter der Pandemie von Gabi Fastner erzählt hatte, nun schildert mir auch Anke, wie toll das Programm von Gabi Fastner ist. Da muss also was dran sein.
Es gibt zwei Auslöser für meinen Bewegungsdrang. Nach dem Schock von Anfang Woche, dass Werner sich einer schweren Operation unterziehen muss und der guten Mitteilung gestern, dass alles gut gegangen sei, muss ich mich bewegen. Ich halte die aktuelle Situation sonst fast nicht aus.
Der andere Auslöser ist mein übermässiger Fudge-Konsum in der Adventszeit. Ach je, ich liebe Fudge und habe von meiner Mutter gelernt, wie man das selber zubereiten kann. Da meine Söhne nicht mehr zuhause wohnen und auch nicht in der Nähe sind, ist bestimmt 90% des eingedickten Zuckers in meinem Magen gelandet. Niemand isst 700 Gramm Zucker leer – aber als Fudge…
Heute Mittag also drehte ich zuerst eine Runde in Les Prés-d’Orvin auf den Langlaufskis. Das Wetter war strahlend, der Boden indes eisig. Das machte bedingt Spass, tat aber gut.
Zuhause angekommen suchte ich nun den Kanal von Gabi Fastner und finde ihr 15’-Programm am Morgen. Das fühlt sich gut an und ich nehme mir vor, dies auch regelmässig in Angriff zu nehmen. Auch mein Fitbit ist wieder aufgeladen, so dass ich meine Schritte und meinen Puls überprüfen kann. Schliesslich will ich real fitter werden. Mit dem Fitbit kann ich mich bestens selbst überlisten. Es ist etwas peinlich, aber so statistische Auswertungen in Kurven und Diagrammen haben die erforderliche Wirkung auf mich.